Kesehatan

9 Manfaat Makan Bawang Bombay

KONFRONTASI - Selain bawang putih dan bawang merah, bawang bombay juga sangat populer untuk dijadikan bumbu masakan bahkan camilan ringan.

Seperti dilansir dari boldsky.com, bawang bombay sendiri kaya akan vitamin A, B, dan C. Dari sisi mineral, bawang bombay juga tinggi akan kalsium, fosfor, magnesium, belerang, kromium, zat besi, serta asam folat. Sehingga berikut adalah manfaat sehat dari mengonsumsi bawang bombay.

Luangkan Waktu 5 Menit untuk Berjalan Kaki

Konfrontasi-Terlalu lama bekerja sambil duduk ternyata bisa memberikan efek buruk bagi kesehatan. Namun tak perlu khawatir, ada cara mudah untuk mengatasinya, yaitu dengan berjalan selama lima menit dalam jeda setiap jam.

"Kami menemukan, kalau berjalan selama lima menit dapat membalikkan kerugian pada arteri kaki akibat duduk lama," ujar seorang peneliti post-doktoral dari Oregon Health and Science University, Saurabh Thosar. 

Menurut dia, ketika orang-orang duduk, otot menjadi kendur sehingga tidak berkontraksi secara efektif memompa darah ke jantung.

Jangan Tahan Kencing di Perjalanan Mudik

KONFRONTASI - Menahan kencing selama di perjalanan berisiko mengalami infeksi saluran kencing. "Hal itu diakibatkan adanya penimbunan urine terlalu lama maka membuat bakteri bisa hidup," ujar Ketua Bidang Pengabdian Profesi dan Tanggap Bencana Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (IDI), Dr. Kamarudin Askar kepada Antara di Jakarta, Kamis.

Dia menjelaskan, setiap manusia batasannya menampung urine maksimum 0,4 liter di kandung kemih.

"Tidak boleh lebih dari jumlah tersebut karena akan membuat otot kontraksi," kata Kamarudin.

Jakarta Siapkan 43 Posko Kesehatan untuk Pemudik

KONFRONTASI - Selama arus mudik dan balik Idul Fitri 1435 Hijriyah, Pemerintah Provinsi DKI Jakarta menyediakan 43 posko kesehatan bagi para pemudik. "Posko kesehatan itu kami sediakan untuk menjaga agar pemudik tetap sehat. Posko tersebut kami sediakan di tempat-tempat yang ramai pemudik, yakni terminal, stasiun dan pelabuhan," kata Kepala Dinas Kesehatan DKI Dien Emmawati di Jakarta, Rabu.

Manfaat Daun Sirih Merah untuk Kesehatan

KONFRONTASI-Sebagai tanaman obat, manfaat sirih tak diragukan lagi. Jika selama ini orang lebih mengenal sirih berdaun hijau dengan kandungan antiseptiknya, kini ada jenis sirih merah yang dipercaya memiliki manfaat kesehatan yang lebih beragam.

Selama ini, orang mengenal tanaman sirih berdaun hijau yang secara turun temurun dimanfaatkan untuk mengatasi beragam keluhan seperti mimisan, mata merah, keputihan, membuat suara nyaring, dan banyak lagi. Khasiat daun sirih sudah teruji secara klinis. Hingga kini, penelitian tentang tanaman ini juga terus dikembangkan.

Dijus, Manfaat Kesehatan Buah Jadi Berkurang

KONFRONTASI-Banyak orang mengonsumsi buah dengan cara dijus. Padahal hal tersebut tidak dianjurkan, karena buah yang dijus akan mengurangi manfaatnya dari segi kesehatan karena pada umumnya jus dibuat menggunakan blender.

“Kalau menggunakan blender berarti berapa macam nutrisi yang rusak, oleh karena perputaran besi itu merusak enzim, mineral, dan antioksidan,” kata Ketua Tim Dokter Kepresidenan, Brigjen TNI Dr. dr. Ariz Wibudi, Sp.PD-KEMD di Jakarta, baru-baru ini.

Pages