17 October 2018

Karbohidrat

Ini Asupan Gizi yang Perlu Diperhatikan Saat Puasa

KONFRONTASI-Saat berpuasa tubuh dalam kondisi menahan lapar dan haus selama 12 jam, bahkan lebih. Kondisi tersebut menyebabkan tubuh menjadi lemas dan tidak fit.

Awas, Konsumsi Karbohidrat Berlebihan Bisa Percepat Menopause

KONFRONTASI-Sebuah studi dalam Journal of Epidemiology & Community Health menemukan hubungan antara makanan dan masa seseorang mengalami menopasue lebih cepat.

Apakah Sushi Menyehatkan? Ini Jawaban Ahli

Konfrontasi - Hidangan sushi sudah tak asing bagi sebagian masyarakat Indonesia. Tak sedikit orang yang menggemari makanan yang dikenal berasal dari Jepang itu. 

Tetapi, apakah sushi menyehatkan tubuh?

“Sushi memiliki semua bahan yang menyehatkan, misalnya diisi ikan segar, dibungkus dengan lembaran rumput laut tipis dan disajikan dalam gulungan kecil yang rapi," ujar ahli gizi dari Mayo Clinic, Katherine Zeratsky. 

5 Makanan Ini Sumber Karbohidrat Baik untuk Tubuh

Konfrontasi - Tak selamanya karbohidrat buruk buat tubuh dan musuh kesehatan. Kenyataannya, karbohidrat adalah sumber penting bahan bakar, bukan hanya buat tubuh tapi juga otak. 

Membatasi konsumsi karbohidrat akan membuat tubuh kekurangan protein dan lemak sebagai sumber energi, dan tentu saja kondisi itu tidak ideal.

Roti, pasta, dan kue bukanlah makanan yang pantang buat mereka yang sedang diet. Tapi kita juga harus tahu apa saja sumber energi sehat yang kita butuhkan, plus serat dan nutrien penting lain.

Penelitian: Protein Malaria Bisa Sembuhkan Penyakit Kanker

Konfrontasi - Kanker adalah salah satu penyakit yang masih terus dikembangkan berbagai cara dan obat untuk menghilangkan dan mengendalikan selnya. Telah banyak cara mulai operasi, terapi dan obat anti kanker dicoba dan dikembangkan untuk menemukan metode yang tepat. Tetapi secara tidak sengaja, penemuan dari peneliti asal Denmark ini ternyata mampu mengobati kanker.

Mana Yang Lebih Sehat, Kentang atau Ubi?

Konfrontasi - Dalam Bahasa Inggris, kentang berarti potato dan ubi berarti sweet potato, dalam arti tersebut, kentang dan ubi merupakan satu keluarga. Sehinggan tak perlu dipungkiri kedua makanan tersebut sama-sama mengandung sumber kerbohidrat yang sama.

Seperti dikutip dari healthmeup.com, ubi dan kentang memiliki kandungan nutrisi yang berbeda, dijelaskan seperti berikut ini.

Inilah Cara Mengatasi Kecanduan Karbohidrat

KONFRONTASI-Mayoritas masyarakat di belahan dunia Barat, sangat kecanduan meningkatkan energi jangka pendek dengan makanan karbohidrat yang populer di TV.

Namun sayangnya, karena makanan ini biasanya lama diproses dan dipasok tubuh kita dengan mengandung banyak gula. Kita sering tidak mampu untuk menyelesaikan lapar tersebut-tanpa batas - konsekuensi jangka panjang yang serius bagi kesehatan kita