Diet

Lima Tips Kembalikan Metabolisme Tubuh

KONFRONTASI-Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, menjaga metabolisme tubuh menjadi hal yang sangat penting.

Sebagian orang pun terfokus pada upaya meningkatkan metabolisme tubuh.

Lalu apa saja yang dapat mempercepat proses metabolisme dalam tubuh?

1.Membangun otot

Latihan dan olahraga yang berfokus pada pembangunan otot, membutuhkan lebih banyak kalori daripada lemak.

Hal itu dapat membantu meningkatkan metabolisme kita hingga 15 persen.

Cobalah untuk melakukan jenis latihan ini dua kali dalam seminggu.

Dipaksa Diet, Model Cantik Ini Tidak Menstruasi Selama 3 Tahun

Konfrontasi - Zuzanna Buchwald (28), seorang Model yang telah berkarier selama belasan tahun di pentas mode dunia, tersedu-sedu dalam sebuah video bertajuk Real Women Real Stories.

Buchwald mengaku, dia dipaksa oleh agensinya untuk tidak makan, mengurangi masa otot tubuh, dan tidak boleh berolahraga.

Anda Ingin Diet? Kenali Dulu Plus Minus Tipe Diet Berikut Ini!

KONFRONTASI -  Diet menjadi topik utama yang selalu dibahas bagi mereka yang merasa kelebihan berat badan. Apalagi jika berat badan yang berlebih tersebut sampai membuat obesitas.

Well, saat ini ada begitu banyak macam jenis diet yang semuanya memiliki sisi positif dan negatifnya. Dilansir dari dailymail.co.uk, berikut adalah beberapa jenis diet yang harus kamu tahu baik dan buruknya untuk kesehatanmu.


1.Diet mediterania

Anti Ngemil Cara Venna Melinda Cegah Gendut

Konfrontasi - Tidak perlu ditanyakan, setiap perempuan pasti mengidamkan bentuk tubuh yang ideal. Hal ini pun berlaku bagi aktris cantik dan politisi berusia 43 tahun, Venna Melinda.

Kenaikan berat badan rupanya membuat Venna Melinda mulai memilih apa yang harus ia konsumsi. Meski terkesan seperti diet, sebenarnya ia hanya menjalankan pola hidup yang sehat saja.

5 Cara Manis Madu Turunkan Berat Badan

Konfrontasi - Berat badan adalah hal pertama yang mungkin menyita pikiran Anda terutama jika Anda merasa tidak puas dengan bentuk tubuh dan berat badan yang Anda miliki saat ini. 

Saat berat badan naik, tentu saja Anda berusaha sekuat tenaga untuk menurunkannya. Diet ketat dan olahraga adalah dua hal yang Anda lakukan secara intens. Pemilihan menu makanan pun Anda perhatikan dengan benar. Anda pasti akan memiliki makanan yang rendah lemak dan kalori yang kebanyakan memiliki rasa yang tidak terlalu enak.

Turunkan Berat Badan Tanpa Diet, Nih Caranya!

KONFRONTASI-Banyak orang mati-matian berdiet demi mendapatkan berat badan yang proporsional. Padahal ada cara menjaga berat badan tetap ideal dengan strategi mudah, bahkan tanpa perlu diet.

- Selalu sarapan
Penelitian menunjukkan, orang yang rutin sarapan cenderung memiliki berat badan lebih rendah. Tetapi, perhatikan menu sarapan Anda. Penuhi kebutuhan tubuh akan karbohidrat, protein, dan vitamin.

Khasiat Tersembunyi Dari Pare

Konfrontasi - Sebagian orang akan enggan untuk mengkonsumsi buah ini, mana lagi selain buah pare. Hal ini dikarenakan dengan rasanya yang sangat pahit. Meskipun sudah dicampur dengan makanan pendamping, rasa pahit itu masih terasa.

Dibalik rasanya yang pahit, ternyata sayuran hijau bergelombang itu menyimpan beberapa keuntungan bagi orang yang mengonsumsinya. Pare mengandung banyak zat positif yang banyak dicari tubuh. Dengan kata lain, pare merupakan makanan yang cukup berguna bagi kesehatan tubuh. Apa saja manfaat pare? berikut beserta penjelasannya.

Demi Mendapatkan Perut Seksi, Artis Cantik Korea Ini Sit Up 200 Kali

KONFRONTASI - Artis Korea begitu menjaga penampilan. Salah seorang idol yang terkenal memiliki tubuh indah adalah Fei, member girlband Miss A.

Ternyata ia punya jurus andalan agar tubuhnya selalu proporsional. Dalam sebuah sesi pemotretan bersama Taecyeon 2PM yang diliput Section TV, Fei mengungkapkan rahasia tubuh indahnya.

Menurut dia, dirinya bisa menjaga perutnya yang seksi dengan melakukan olahraga sejak dini. Termasuk sit up 200 kali.

Reporter Section TV yang bertugas pun langsung menyarankan agar Fei ikut acara MBC Real Men versi wanita.

ASI Eksklusif Sebagai Solusi Diet Ibu Muda

Konfrontasi - Perubahan postur badan dan kegemukan menjadi momok bagi ibu muda. Pilihan menyusui sang bayi dengan ASI eksklusif menjadi slusi diet terbaik.

Bagi perempuan yang baru saja melahirkan tidak perlu risau menurunkan berat badan karena menyusui bisa membantu perempuan kembali ke bobot semula.

Ada dua alasan utama mengapa menyusui bisa membantu proses penurunan berat badan pasca melahirkan:

1. Ibu menyusui membakar sebanyak 300-500 kalori tambahan setiap harinya.

Pages