diabetes

6 Alasan Kenapa Air Kelapa Penting untuk Penderita Diabetes

Konfrontasi - Terdapat beberapa alasan air kelapa penting bagi penderita diabetes. Seperti yang kita ketahui bahwa buah kelapa juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.

Manfaat air kelapa yang paling umum adalah dapat membersihkan racun yang masuk ke dalam tubuh sehingga tubuh menjadi netral dan normal kembali.

Cara Aman Konsumsi Gula Bagi Penderita Diabetes

KONFRONTASI-Data terbaru mengungkapkan bahwa sekitar 463 juta orang merupakan penyandang diabetes. Namun 1 dari 2 penyandang diabetes tidak menyadari kondisinya dan hampir 67 persen penyandang diabetes tersebut berada di usia produktif di bawah 60 tahun. 

Diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang umum diderita di Indonesia. Indonesia menduduki peringkat ke-7 penyandang diabetes terbanyak di dunia dengan jumlah 10,7 juta. Salah satu penyebab dari angka diabetes yang tinggi ini akibat gaya hidup yang tidak diatur dengan baik khususnya pola makan.

Cegah Resiko Diabetes dan Serangan Jantung dengan Olahraga Ringan Ini

Konfrontasi - Bagi para penderita diabetes, mengontrol kadar gula dalam tubuh saja tidaklah cukup. Perlu mengubah gaya hidup, dan juga rutin melakukan olahraga. 

Bagi penderita diabetes, olahraga mampu menurunkan kadar glukosa darah dan meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin. Tapi, tidak semua olahraga tepat dan efektif untuk penderita diabetes. Lalu, olahraga apa saja yang tepat?

5 Khasiat dari Buah Labu, Mampu Lawan Penyakit Kanker

Konfrontasi - Labu dianggap sebagai makanan super karena kandungan nutrisi seperti vitamin A, E, C, dan kalium yang menawarkan banyak manfaat kesehatan. Satu mangkuk irisan labu mengandung 30 kalori, 7 gram karbohidrat, dan 1 gram protein. Satu ons biji labu mengandung 5 gram serat.

Lantas, apa saja manfaat labu bagi kesehatan? Berikut paparannya seperti dilansir dari Medical Daily.

1. Menangkal radikal bebas

Berpuasa, Ini yang Harus Diperhatikan Penderita Diabetes

KONFRONTASI-Para penderita diabetes melitus tetap bisa berpuasa selama Ramadan, namun ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar kondisi tubuhnya tetap terjaga.

"Untuk orang diabetes, baiknya dikonsultasikan dulu ke dokternya sebelum puasa, 6-8 minggu sebelum puasa. Jangan minggu depan puasa tapi sekarang baru konsul," kata dr. Juwalita Surapsari, M. Gizi, Sp. GK, dokter spesialis gizi klinik dari RS Pondok Indah, di Jakarta, Senin.

Cegah Diabetes, Kurangi Karbohidrat

KONFRONTASI- Obesitas pada anak dapat dihindari salah satunya dengan mengurangi konsumsi karbohidrat olahan, demikian saran dokter spesialis anak dari RSCM, dr. Piprim Basarah Yanuarso, SpA(K).

"Terapi obesitas pada usia remaja punya tingkat keberhasilan 10-20 persen saja. Kalau enggak mau keto (diet rendah karbohidrat), kurangi konsumsi karbohidrat olahan. Jajanan yang ada di mini market, jika langsung dimakan, akan langsung meningkatkan kadar gula. Indeks glikemik akan langsung tinggi," ujar Piprim di Jakarta, Sabtu.

Sering Makan Ice Cream Bisa Picu Kolesterol?

Konfrontasi - Umumnya, saat membicarakan soal kolesterol tinggi, mungkin Anda akan menuduh makanan cepat saji, nasi padang, dan makanan berat lainnya sebagai biang keroknya. Padahal, hidangan dingin manis nan nikmat seperti es krim juga bisa berkontribusi meningkatkan kadar kolesterol.

Selama ini es krim hanya dikaitkan dengan masalah kerusakan gigi, flu, dan diabetes. Namun, menurut dr. Kartika Mayasari kepada KlikDokter, es krim juga bisa menjadi pemicu tingginya kadar kolesterol jahat Anda.

Cegah Diabetes dengan Jalan 15 Menit Setelah Makan Malam

KONFRONTASI- Bersantai di depan televisi menjadi pilihan menggoda dan disukai masyarakat setelah makan malam. Namun, atas dasar kesehatan, aktivitas tersebut tidak dibenarkan.

Duduk dan bersantai sesuai makan makan tidak dianjurkan karena bisa memicu diabetes. Nah, agar penyakit ini tidak melekat, sebuah penelitian menemukan bahwa berjalan setelah makan malam selama 15 menit membantu mencegah diabetes tipe 2. Aktivitas ini lebih efektif daripada berjalan kaki di siang hari selama 45 menit.

Minuman Bersoda Memiliki Risiko Diabetes lebih Besar Dibanding Sumber Gula Lain

Konfrontasi - Bahaya dari minuman bersoda sudah banyak dibahas dalam berbagai penelitian. Paling baru, mengonsumsi minuman bersoda dapat meningkatkan peluang berkembangnya diabetes jenis tertentu lebih besar dibanding makanan minuman lain yang mengandung fruktosa.

Dilansir dari New York Post, penelitian yang dilakukan dengan St. Michael Hospital di Toronto mengungkap bahwa minuman soda dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Pages