21 June 2018

Markisa yang Khasiatnya Luarbiasa - Olah Jadi Jus Segar

KONFRONTASI - Ada banyak buah markisa di halaman rumah? Bagi Anda yang tak bisa mengolah dan tak mengetahui kandungannya, umumnya akan membuangnya atau membiarkan saja tanpa memanfaatkannya.

"Ah rasanya pahit." Demikian ujar sebagian orang yang hanya mengecap setelah mebongkar markisa tanpa mengolahnya menjadi minuman segar yang menyehatkan.

Tahukah kamu bahwa buah markisa itu memiliki banyak khasiat untuk kesehatan loh.  Dikutip dari laman jussehat.com, buah markisa ternyata memiliki kandungan serat tinggi. Oleh karenanya buah ini dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan sehingga siapa saja yang memakannya akan terhindar dari susah buang air besar.

Bagi penderita asma, jus buah markisa memiliki khasiat memblokir histamin yaitu penyebab munculnya gejala asma.
4,6 mg vitamin C dalam 100 gram bahan bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Kandungan senyawa alami di dalamnya terbukti ampuh untuk menimbulkan perasaan rileks dan mengendurkan urat syaraf.
Jika anda susah tidur (insomnia), minum satu gelas jus buah markisa akan menenangkan pikiran sehingga anda bisa tidur dengan mudah.
Mengatasi gangguan liver, ginjal, dan saluran kandung kemih.

Kandungan gizi dan nutrisi pada olahan markisa seperti zat besi, fosfor, vitamin A, potasium, dan kalsium diyakini dapat melunturkan lemak sehingga sangat baik untuk diet sehat.

Manfaat lain buah markisa adalah mejaga kesehatan mata, media terapi kecantikan, mengatasi infeksi, melancarkan peredaran darah, melancarkan air susu ibu (ASI), menenangakn anak yang terlalu banyak bergerak (hiperaktif), dan sebagai penurun panas.

Jus Buah Markisa

Bagimana cara mengolah markisa menjadi minuman sehat yang menyegarkan?

1. Jus markisa buah naga
Bahan-bahan :
100 gram buah naga
100 gram markisa, peras dan ambil airnya
2 sdm sirup markisa
1 gelas air putih matang

Cara mengolah :
Masukkan semua bahan ke dalam gelas blender, lalu haluskan. Tuang ke dalam gelas, sajikan segera.
Resep jus ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.

Jus markisa juga bisa dikombinasikan dengan buah lain, seperti stroberi, atau tetap dengan selera markisa original.

Sebagai tambahan informasi buat kamu, buah markisa ditemukan pertama kali di Amerika latin, tepatnya Brasil. Buah ini dikenal juga dengan nama "passion fruit" berkat khasiatnya yang mampu menentramkan urat syaraf. Efeknya, pikiran menjadi tenang dan lebih rileks. (Juft/Tribun)

Category: 
Loading...