15 June 2021

12 Khasiat Buah Sirsak, Baik untuk Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Page 2 of 2

4. Baik untuk Kesehatan Pencernaan

Ternyata, setiap 100 gram daging buah sirsak mengandung 3.3 gram serat yang dapat memenuhi 13 persen kebutuhan serat per hari. Dengan kandungan seratnya mampu memperlambat pencernaan dan menjaga kadar gula darah agar tetap stabil.

Tidak hanya itu, manfaat buah sirsak lainnya adalah untuk membantu melawan penyakit jantung dengan menurunkan kolesterol jahat. Selain itu, jus buah sirsak ternyata dapat dijadikan sebagai obat jika kamu mengalami rasa sakit ketika buang air kecil.

5. Memperkuat Tulang

Manfaat buah sirsak untuk kesehatan selanjutnya untuk memperkuat tulang. Dalam buah sirsak terdapat mineral kalsium dan fosfor yang mampu mencegah tulang keropos atau osteoporosis. Buah ini juga sangat dianjurkan bagi wanita yang mengalami menopause. Hal ini adalah cara terbaik untuk melindungi tulang dari penipisan estrogen.

6. Mencegah Penuaan Dini

Buah sirsak mengandung asam askorbat dan vitamin C yang tinggi. Kedua kandungan itu berfungsi antioksidan dalam tubuh kita yang dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan seperti keriput, garis-garis halus dan pigmentasi pada kulit.

7. Mencegah Rambut Rontok

Selain mencegah penuaan dini manfaat buah sirsak lainnya adalah dapat mencegah rambut rontok. Sirsak, dengan kandungan vitamin C yang tinggi di dalamnya dapat membantu mencegah dan mengatasi rambut rontok. Rajin mengonsumsi buah sirsak akan menjadikan rambut lebih sehat dan kuat.

8. Mengatasi Kutu

Siapa sangka kalau daun sirsak juga bisa berfungsi sebagai obat anti-kutu rambut? Untuk mengatasi kutu yang bersarang di rambut, gunakan daun sirsak yang sudah dilumatkan untuk creambath. Usapkan hingga merata di seluruh bagian rambut dan kulit kepala. Setelah itu bungkus kepala dengan handuk hangat dan diamkan selama 30 menit.

9. Mengurangi Ketombe

Daun sirsak mengandung bahan yang bersifat anti-parasit. Jika dioleskan pada kulit kepala, kandungan anti-parasit tadi akan membantu melawan ketombe beserta gejala yang ditimbulkan, termasuk kulit kepala gatal dan kering.

10. Menyembuhkan Gangguan Pada Kulit

Bukan hanya buahnya, akan tetapi daun sirsak juga memiliki banyak manfaat salah satunya dapat menyembuhkan gangguan pada kulit. Jika kamu menempelkan daun sirsak segar pada kulit yang bermasalah, maka penyakit kulit akan lebih cepat sembuh.

11. Membunuh Parasit

Parasit merupakan makhluk hidup yang bisa mengancam nyawa. Apabila parasit dalam tubuh cukup banyak, maka akan menimbulkan berbagai penyakit berbahaya.

Namun tak perlu khawatir, karena manfaat buah sirsak berikutnya adalah dapat membunuh parasit. Hal itu karena kandungan antiparasit dan antibakteri dalam buah sirsak dapat melindungi tubuh dari infeksi parasit. Vitamin C dalam buah ini juga dapat membunuh parasit.

12. Meminimalisir Gangguan Kesehatan

Menurut sebuah studi yang digawangi National Eye Institute mendapati bahwa beragam nutrisi dalam buah sirsak mampu menurunkan gangguan mata degenerasi makula hingga 25%. Beragam nutrisi yang berjasa tersebut antara lain vitamin C, E, beta karoten, dan zinc. Semua gizi ini bisa diperoleh khususnya saat buah sirsak dikonsumsi sebagai bahan minuman. (mrdk/mg)

 GULIRKAN KE BAWAH UNTUK MELIHAT ARTIKEL LAINNYA  

loading...