23 July 2018

3 Tips Mudah agar Bisa Tidur Nyenyak di Tahun Baru 2018

Konfrontasi - Tahun baru 2018 tinggal hitungan jam. Ini berarti banyak orang sudah banyak membuat daftar resolusi tahun baru.

Kemungkinan ada sesuatu yang berhubungan dengan kesehatan dalam daftar Anda, seperti berolahraga lebih banyak atau lebih banyak makan sayuran.

Tapi, bagaimana dengan tidur lebih banyak dan berkualitas? Jika tidak ada dalam daftar Anda, bolehlah dimasukkan ke resolusi tahun baru 2018.

Apalagi mengingat, tidur yang lebih baik pada akhirnya akan membantu Anda mencapai tujuan Anda yang lain. Seperti misalnya, tidak terlalu lelah untuk memasuki gym pada keesokan harinya -- yang mungkin merupakan menjadi salah satu resolusi Tahun Baru Anda.

Kita semua membutuhkan tidur untuk bertahan hidup, jadi inilah beberapa cara untuk menutup mata dengan lebih baik di tahun baru 2018.

Berikut tiga tips tidur nyenyak dan berkualitas untuk resolusi tahun baru 2018. mengutip dari Newsweek pada Minggu (31/12/2017):

Category: 
Loading...