Submitted by webadmin on Selasa, 22 Jan 2019 - 07:55
KONFRONTASI-Serat menjadi salah satu asupan yang tak boleh ditinggalkan dalam menu harian, sehingga Anda perlu memahami jumlah serat yang dikonsumsi per hari.
Seperti dilansir Health.com, Senin, Badan Kesehatan Dunia (WHO), 250 studi prospektif serta uji klinis selama 40 tahun menyebutkan, seseorang perlu 25-29 gram serat per hari untuk hasil kesehatan yang optimal .
Submitted by redaksi on Kamis, 17 Jan 2019 - 14:28
KONFRONTASI - Ketika pekerjaan menumpuk, mau tidak mau kita terpaksa lembur. Biasanya orang minum kopi agar bisa tetap melek saat harus bekerja diatas jam malam. Tapi ada beberapa orang yang perutnya langsung sakit dan mulas setelah minum kopi. Penyebabnya bisa macam macam. Bisa karena asam lambung tinggi atau karena perut lagi kosong.
Submitted by redaksi on Minggu, 13 Jan 2019 - 21:53
Konfrontasi - Banyak masyarakat Indonesia yang takut mengonsumsi durian karena mengira bahwa buah berduri ini mengandung kolesterol. Namun, hal tersebut dibantah oleh dr Diana Suganda SpGK, spesialis gizi dari Rumah Sakit Pondok Indah.
Melalui pesan elektronik, Sabtu (27/1/2018), Diana memaparkan bahwa kandungan gizi dalam 100 gram daging durian adalah energi sebesar 147 kalori, lemak 5,33 gram, protein 1,47 gram, karbohidrat 27 gram, dan kolesterol 0 miligram.
Submitted by redaksi on Sabtu, 12 Jan 2019 - 20:47
Konfrontasi - Delima dianggap sebagai salah satu buah yang paling sehat. Namun, tidak banyak yang menyadarinya. Buah yang satu ini mampu mencegah atau mengobati berbagai penyakit hingga menurunkan peradangan.
Submitted by webadmin on Minggu, 6 Jan 2019 - 10:55
KONFRONTASI-Wortel dikenal memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan mata karena kandungan vitamin A dan beta karotennya.
Selain itu, wortel juga memiliki beragam manfaat lainnya. Hanya saja, pada orang-orang tertentu wortel dengan sederet manfaat baiknya justru bisa memicu alergi.
Sayuran berwarna oranye ini bisa memicu sindrom alergi oral, yang juga dikenal sebagai sindrom alergi makanan-serbuk sari.
Orang dengan sindrom ini alergi terhadap serbuk sari pada buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan mentah tertentu.
Submitted by webadmin on Kamis, 20 Dec 2018 - 19:57
KONFRONTASI-Bayam merah mungkin kurang populer di kalangan masyarakat sebagai makanan harian, namun memiliki manfaat yang tak kalah baik dari bayam hijau.
Submitted by webadmin on Selasa, 18 Dec 2018 - 09:59
KONFRONTASI-Protein kedelai menjadi alternatif bagi orang yang alergi terhadap produk susu atau protein hewani. Protein kedelai juga tak kalah bermanfaat dari protein hewani.
Submitted by redaksi on Minggu, 16 Dec 2018 - 10:10
KONFRONTASI - Banyak yang bilang, kita tidak boleh langsung minum setelah makan atau sebelum makan. Benarkah begitu?
Menurut ahli kesehatan, kita ternyata tidak boleh minum air tepat sebelum, saat, dan bahkan sesudah makan, lo.
Kenapa begitu, ya? Yuk, kita simak!
Proses Pencernaan
Tubuh kita kira-kira membutuuhkan waktu sekitar dua jam untuk mencerna makanan yang baru saja dimakan.
Makanan yang sudah ditelan akan menuju ke lambung, lalu ke usus besar.
Submitted by redaksi on Sabtu, 15 Dec 2018 - 20:40
Konfrontasi - Bahaya dari minuman bersoda sudah banyak dibahas dalam berbagai penelitian. Paling baru, mengonsumsi minuman bersoda dapat meningkatkan peluang berkembangnya diabetes jenis tertentu lebih besar dibanding makanan minuman lain yang mengandung fruktosa.
Dilansir dari New York Post, penelitian yang dilakukan dengan St. Michael Hospital di Toronto mengungkap bahwa minuman soda dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
Submitted by webadmin on Jumat, 14 Dec 2018 - 14:57
KONFRONTASI-Lemak perut memang membuat seseorang tidak terlihat menarik. Namun, mereka yang mengalaminya kerap kesulitan mengatasi masalah yang satu ini. Berbagai cara telah dilakukan, termasuk olahraga, tetapi tak kunjung berhasil.
Sementara, ketika musim hujan tiba, lemak di perut semakin sulit ditangani karena lebih malas untuk berolahraga dan lebih menikmati istirahat di tempat tidur. Lalu, bagaimana mengatasinya? Seperti dilansir Times Of India, ada beberapabuah dan sayur yang bisa memberi solusi masalah lemak perut ini.
Pages
