-
Category:
-
Posted By:redaksi
Berikut Nutrisi yang Baik untuk Kesehatan Mata Selain Vitamin A dan Wortel
Konfrontasi - Mata membutuhkan vitamin untuk menjaga kemampuan penglihatan yang baik. Jika tidak mendapatkan cukup vitamin seperti vitamin A dan B12, Anda mungkin berisiko mengembangkan penyakit mata.
Dalam banyak kasus, asupan buah dan sayuran seimbang sudah cukup untuk menjaga kesehatan mata. Tetapi jika menderita penyakit mata serius tertentu, Anda mungkin juga perlu mengonsumsi suplemen vitamin.
Dilansir Insider, berikut 3 vitamin terpenting yang Anda butuhkan untuk menjaga ketajaman penglihatan: